Nel padel, la scelta delle scarpe è critica quanto quella della racchetta. La suola sbagliata riduce il grip, compromette i movimenti laterali e può causare scivolate pericolose. Ecco come orientarsi.
Perché le scarpe da padel sono diverse da quelle da tennis
Le scarpe da padel sono progettate per movimenti specifici: spostamenti laterali esplosivi, frenate brusche, cambi di direzione rapidi. Hanno rinforzi laterali per la caviglia, ammortizzazione dedicata per il tallone e suole con pattern tecnici che garantiscono il grip sulle superfici da padel. Usare scarpe da tennis o da running aumenta significativamente il rischio di infortuni.
Suola per terra rossa: spina di pesce
Il pattern a spina di pesce (herringbone) è la suola per i campi in terra rossa. Le scanalature profonde penetrano il materiale e garantiscono trazione ottimale durante i movimenti veloci. Scaricano anche il fondo dalla suola durante la corsa, evitando l'accumulo che renderebbe il piede pesante e instabile. Se giochi principalmente su campi in terra rossa, questa è la suola che ti serve.
Suola per sintetico: ossa di pesce e pattern omni
Il pattern a ossa di pesce (omni o chevron) è pensato per i campi in sintetico, gomma o moquette. Le scanalature sono più fini e distribuite uniformemente, garantendo aderenza costante su superfici dure senza incollare il piede. Usare una suola per terra rossa su sintetico crea troppo attrito e può causare microtraumatismi alle ginocchia.
Cosa guardare oltre alla suola
Sostegno laterale
Fondamentale per proteggere la caviglia durante i cambi di direzione. Cerca scarpe con rinforzi TPU sui bordi laterali e una calzata che blocchi bene il piede senza stringere.
Ammortizzazione
Se giochi 3+ volte a settimana, investi in scarpe con buona ammortizzazione al tallone e all'avampiede. Riduce il carico su ginocchia, anche e schiena nel lungo periodo.
Traspirabilità
Una tomaia in mesh tecnico mantiene il piede fresco durante le partite lunghe. Fondamentale nei mesi estivi.
Come trovare la taglia giusta
Le scarpe da padel si indossano solitamente mezzo numero più grande rispetto alla taglia abituale. I movimenti laterali causano attrito sulla punta del piede: serve spazio. Prova sempre con i calzini tecnici da padel — non a piedi nudi — e verifica che il tallone sia bloccato senza scivolare.